Навсегда слишком далеко, Российский писатель: приобрели Крым, потеряли Украину. Навсегда / LR4 / / Latvijas Radio
А Запорожье, Херсон, Одесса, Харьков и Донбасс — это исконно русские земли, освоенные нами и политые кровью наших предков. Курс для тех, кто много работает и устает. Читал, узнавал, впитывал как губка все про ОКР и лечение. Пособие предназначено для выпускников средних школ, студентов младших курсов языковых факультетов, слушателей различных курсов, а также преподавателей французского языка.
У них просто другого выбора нет. Они просто выполняют свою работу. Если они откажутся работать на американцев, они учитывая их плачевные умственные возможности и сомнительные душевные качества никому не будут нужны. Они могут только заставлять свою страну работать в интересах иностранного государства.
Да, Берлин хочет разместить в Литве 5 тысяч солдат вермахта. Но насколько это реально? Германия еще могла воссоздать армию в году из людей, которые получили опыт Второй мировой войны. Но через 80 лет в стране, где победили 12 полов, создать армию невозможно. Ее можно создать только из выходцев из восточных земель и бывшего СССР. Вопрос лишь в том, захотят ли эти люди воевать с Россией. Приведу пример из жизни.
Недавно на фронте погиб наш доброволец Денис Колымбергер с позывным «Ганс». Он этнический немец. Его брат служит обер-лейтенантом в танковых войсках бундесвера. Когда Денис с ним общался, он шутил: «Ну что, когда мы тебя увидим на "Леопарде" возле наших позиций?
Мы сразу на Берлин пойдем, чтобы крюк не делать. Там и встретимся». Денис еще говорил: «Жалко. А то мы бы с тобой этот "Леопард" угнали, чтобы премию получить и маме дом купить». В этих шутках есть доля правды. Я не думаю, что восточные немцы, которых облапошили после воссоединения Германии, желают воевать с русскими за интересы американских марионеток. Что касается оборонной промышленности, то ее тоже быстро не создашь.
Я вообще не уверен, что американцам сильно нужна немецкая оборонная промышленность. Им есть, куда вкладываться. Более того, когда был дешевый российский газ, немцы еще могли ставить на своей экономике какие-то эксперименты. У них многое получалось. И где эти трубы? Украина готовится через свою территорию ничего не пропускать. На каких ресурсах немцы собираются строить свою промышленность?
К тому моменту, когда у Германии что-то начнет получаться, воевать будет уже некому и незачем. Конфликт завершится. Если мы добьемся всех своих целей, никто с нами воевать не захочет. Понятно, что у европейцев историческая память, как у рыбки.
Но внутренняя память в костном мозгу у них все же сидит. И воевать с нами никто не захочет даже за большие деньги. В каком состоянии сейчас бойцы?
Они понесли потери из-за артиллерийского огня ВСУ. Но это все равно победа. Они уже продвинулись за «Муравейник» и оборудуют новые позиции. Потому что даже в самой Марьинке укрыться негде. Там не осталось ни одного подвала с целыми бетонными перекрытиями. Там только кирпичная крошка.
Еще одна проблема — эксгумация погибших. Долгое время нам не удавалось забрать тела убитых бойцов из-за артиллерийских обстрелов, а время делает свое дело. Опознать ребят трудно. Мы их ищем и вывозим останки. А куда девать тела убитых украинцев, я вообще не представляю. Свои их забирать точно не будут.
После войны их будут искать только их родственники. И надо думать, похоронить их где-то сейчас, а потом провести эксгумацию, или где-то складировать тела. Недавно же опубликовали видео, как украинское командование на левом берегу Днепра просто высаживает свой десант прямо под наши снаряды. Причем они знали, что первый десант только что размолотило, но по его свежим следам они отправляют следующий.
Похоже, их даже за мясо не считают. Да, это враги.
Но по-человечески их все равно жалко. Это не дежурный вопрос, ведь при наступлении эти проблемы проявляются острее. Тыловики даже попросили не объявлять сбор на спальники, бронежилеты и теплые вещи, потому что бойцы укомплектованы с запасом. Чтобы проверяющие не подумали, что они это куда-то дели и снова обращаются за помощью к гражданским. Что касается вооружений, то у штурмовиков все появилось.
Про артиллерию ничего не могу сказать, потому что это вопрос командования уровня повыше, а не наших подшефных.
Бойцы всем довольны. Настолько, насколько можно быть довольными будучи на фронте. Никаких факторов, которые бы отвлекали их от основного занятия, нет. Понятно, что все дико устали. Все хотят съездить домой к женам. Этот год был для них тяжелым из-за гибели друзей. Другое дело, что они счастливы, потому что им не надо гибнуть весь год за эту Марьинку. Всем хочется как можно скорее прогнать «немцев» на Запад и разойтись по домам.
Оптимизм у бойцов сохраняется. Расскажите о нем, если можно. Просто он именным стал совсем недавно. Это подготовленное и обстрелянное подразделение. И да, им есть от чего прийти в ярость! Этот головокружительный роман раскрывается перед читателем как старый сундук, полный секретов: архивные фотографии, карты, фрагменты дневников и Утром в день своего тридцатишестилетия Мортимер Негруполис встал, умылся, побрился, надел строгий черный костюм и Как умирали все его предки по мужской линии — ровно в одиннадцать утра в день летия.
Мортимер основательно подготовился к роковой дате: уволился с работы, продал машину, отказался от аренды квартиры Но фамильное проклятие дало сбой, все пошло не по плану, и оказалось, что «вернуться к жизни» не так-то просто. Мари-Сабин Роже р. В последние годы много работает для кино в качестве автора сценариев художественных фильмов. В романе Франка Тилье «Лес теней» престарелый миллиардер Артур Дофр решает с помощью начинающего писателя Давида Миллера осуществить давнишнюю мечту: воскресить на страницах книги серийного убийцу, известного под кличкой Палач В результате этой странной прихоти Давид с женой и маленькой дочкой, а также Дофр и его молодая любовница должны провести в немецком захолустье, сердце черного леса, целый месяц.
Холод, снег, затерянное в чаще шале. Писатель с азартом берется за историю об убийце-психопате, но вскоре всем становится ясно, что в шале творится что-то странное, а некоторые двери точно не стоило открывать…. Учебное пособие адресовано выпускникам общеобразовательных школ, которые готовятся к сдаче Единого государственного экзамена ЕГЭ по французскому языку. Цель пособия — не только сформировать речевые умения, необходимые для успешного прохождения испытания, но и оказать психологическую поддержку школьникам.
Электронный ресурс « Университетская библиотека онлайн». Это пособие предназначено для тех, кто хочет овладеть французской разговорной речью. Оно построено по коммуникативному принципу и знакомит с основными ситуациями повседневного общения как за рубежом, так и при приеме иностранных гостей у себя в стране.
Тщательно отобранный и точный в плане выражения современный языковой материал, записанный на компакт-диск, делает диалоги живыми и удобными для непосредственного практического использования. Способ обучения разговорной речи через овладение диалогами-образцами и готовыми речевыми формулами помогает успешно общаться в иноязычной среде в стандартных ситуациях уже с самого начала обучения.
Врач не стал менять лечение и выписал рецепт на те же лекарства, которые давали в дневном стационаре. В дальнейшем направление к участковому тоже не требовалось. Я просто приходила на прием, когда нужно было обновить рецепт.
Участковые психиатры были разные: кто-то вежливый, кто-то грубил и хамил. Методом перебора я нашла двух нормальных специалистов — когда записывалась на прием в регистратуре, стала просить направить меня именно к ним. Обычно регистратор выполнял мою просьбу.
Через шесть месяцев амбулаторного лечения участковый психиатр порекомендовал снова пролечиться в стационаре. Антидепрессанты помогали: настроение улучшилось, появилась энергия и захотелось жить, но я почувствовала побочный эффект от нейролептиков. Жутко хотелось спать, изменился почерк, было трудно писать на парах и вообще следить за ходом мысли преподавателя.
Кроме того, стало больше навязчивых мыслей. В дневном стационаре меня лечил тот же психиатр, что и в первый раз. Она скорректировала лечение препаратами так, чтобы меня не беспокоили навязчивые мысли. Еще сказала, что в стационаре появился психотерапевт, и направила меня к ней на консультацию. В отличие от консультаций психиатра, которые были во время первой госпитализации, с психотерапевтом мы не обсуждали лекарства и их действие.
Мы говорили о том, что со мной происходит и какими еще методами с этим можно бороться, помимо препаратов. На первом приеме я кратко рассказала про свой образ жизни, навязчивые мысли, компульсивные действия и то, как я еще до лечения пыталась им сопротивляться.
Затем врач объяснила мне, что такое обсессивно-компульсивное расстройство и как оно проявляется, почему моя борьба только ухудшила состояние и привела к депрессии. Мы условились, что я постараюсь свести количество компульсивных действий к минимуму, а с тревогой от навязчивых мыслей буду справляться с помощью техник. Проговаривать ключевые фразы.
Мысли сами по себе ничего не значат, они могут приходить в голову автоматически. Мы договорились, что когда мне придет в голову навязчивая мысль, я просто скажу себе, что это проявление ОКР. Вот две фразы, которые я использовала: «Это всего лишь моя мысль о том, что…», «Я знаю, что эта мысль — проявление ОКР…» Так постепенно я перестала отождествлять себя со своими мыслями и осознала, что думать о плохом — не значит быть плохим человеком.
Отдельно мы проговорили вопрос о материализации мыслей. Когда в голове крутятся жуткие вещи, а отовсюду слышишь, что мысли материальны, сильно тревожишься. Мы обсуждали то, что мысли нематериальны и беду ими накликать нельзя. От этого стало легче и градус эмоций снизился.
Наблюдать за тем, как тело реагирует на тревогу. Каждый раз, когда у меня возникала тревога от навязчивых мыслей, я не бежала от нее, а наблюдала за своим телом. Меня трясло, усиливалось сердцебиение, учащалось дыхание, но я продолжала это проживать. Психотерапевт говорила, что я не умру от этого. Да, это неприятно и страшно, но когда проживаешь эмоции, постепенно учишься с ними справляться.
Вести дневник. В ходе сеансов я убедилась, что сами мысли я контролировать не могу — это невозможно, но я могу контролировать реакцию на них. Так я стала вести дневник. Делать записи нужно было по формуле: А — ситуация, В — мои мысли, С — мои эмоции.
По таким записям легче отследить мысли, которые вызывают негативные эмоции, и проработать их. Например, когда я долго не могла заснуть, то начинала думать, что что-то идет не так, и это вызывало тревогу. Тогда я записывала в дневник всю ситуацию и вместо негативных мыслей формулировала новые: «Мой сон не зависит от моей воли, и это нормально». Это помогало избавиться от тревоги, перестать пытаться заснуть и заняться своими делами. Где-то через полчаса я ложилась и спокойно засыпала.
Еще я вела дневник настроения. До лечения отслеживать настроение смысла не было: оно всегда оказывалось плохим или безразличным. На антидепрессантах я стала каждый день вносить записи в дневник и могла отследить, что влияет на мой настрой.
В дневном стационаре я пролечилась полтора месяца, за это время у меня было всего пять сеансов с психотерапевтом. Все сеансы, питание и препараты, как и в первую госпитализацию, были бесплатными.
Единственное, на что пришлось потратиться, — дорога до стационара и обратно, а также оригинал антидепрессанта взамен аналога, который предоставляли в диспансере. Оригинал посоветовал врач, он подходил мне лучше.
При выписке врач сказал мне, что я в стабильном состоянии, лечение мне помогло.
Я и сама это почувствовала: настроение было стабильно хорошим, а с навязчивыми мыслями я справлялась быстро. Мне отменили все препараты, кроме антидепрессантов, дальше нужно было продолжать принимать их, наблюдаться у участкового психиатра и следить за своим состоянием.
Я закончила принимать антидепрессанты через год и месяц после выписки, это случилось в году. Иногда у меня появляются навязчивые мысли и компульсивные действия, но я не ругаю себя за это. Знаю, что если буду расстраиваться, то симптомы участятся. Психиатр предупреждал меня, что периодически симптомы ОКР могут появляться, но это нормально.
Коронавирус прошлой весной стал для меня проверкой на прочность. Состояние ухудшилось, возобновились компульсивные действия, я перестала выходить из дома, на улице начала задыхаться, появились навязчивые мысли о смерти. Но я справилась с этим самостоятельно с помощью техник, которым научил меня психотерапевт. Держала в голове мысль о том, что если получилось тогда, получится и сейчас. До лечения мне сложно было говорить о своем расстройстве.
А сейчас я открыто об этом рассказываю и над случайными проявлениями ОКР могу даже пошутить. Практически все в моем окружении знают, что я лечилась от ОКР и депрессии.
Они помогают мне заметить компульсивные действия и вовремя остановиться, относятся с пониманием, когда я переспрашиваю на всякий случай очевидные вещи — например, закрыла ли я дверь.
С помощью лечения можно добиться ремиссии — на длительное время избавиться от симптомов ОКР или сократить их количество. Ремиссия может возникнуть как на фоне приема лекарств, так и без них, на фоне психотерапии. Суммарно я лечила ОКР один год и девять месяцев. Из них два с половиной месяца лечилась в дневном стационаре, а год и семь месяцев — амбулаторно. В стационаре я тратила деньги только на транспорт до диспансера и обратно.
Еще во время второй госпитализации по рекомендации врача покупала в аптеке антидепрессанты и принимала их вместо тех, что давали в стационаре. Остальные препараты, консультации и питание были бесплатными. Большая часть трат — лекарства на время амбулаторного лечения. Вы невероятная женщина, вы прошли весь этот путь, да еще и поделились своим опытом публично! Я надеюсь, что эта статья поможет многим читателям Т-Ж оценить состояние свое или близких.
У меня ОКР никогда не было, а вот депрессия была, по моим ощущениям - дважды, но лечилась я только один раз. Увидела у вас на фото "золофт", вот на нем я спала как не в себя, пришлось менять купленный впрок запас так и лежит мертвым грузом, его даже даром на площадках не отдать, так как лекарства нельзя выставлять в объявлениях. Pavla, спасибо за поддержку, от вашего комментария стало теплее У меня от Золофта первые две недели болела голова, но не сильно, а дальше побочки не было Но это очень индивидуально, мне вообще повезло в этом плане и первый антидепрессант подошел, и второй.
Pavla, у нас в Архангельске такая практика: отдаём врачу, и она передает его пациентам, нуждающимся в этом препарате. Pavla, зато сны такие яркие на нем особенно в первые недели приёма. Pavla, у меня с Золофта были жутчайшие побочки. Сильная потливость во время сна, просыпалась посреди ночи мокрая, как из душа, из-за этого боялась ложиться спать. Ситуация была настолько критическая, что подо мной просто прогнулся диван. Потом добавились эмоциональные качели.
Резко накрывали сильные эмоции раздражения или злости. Эмоции были настолько сильными, что их просто невозможно было вынести, прямо разрывало. Потом добавились суицидальные мысли и позывы, очень хотелось выйти в окно. Когда накрывало, приходилось сидеть в коридоре в углу, закрыв все двери, как можно дальше от окон, держась руками за плинтус. Один раз было настолько плохо, что даже впервые в своей жизни позвонила по телефону доверия. Девушка была очень грубая, мне даже стыдно было ей рыдать в трубку со своими глупостями, но после разговора с ней стало легче.
В общем история закончилась тем, что я постепенно снижала дозировку препарата, потом перестала его принимать, но побочки еще долгое время оставались. Депрессию не вылечила, но на другой препарат - честно - очень страшно садиться. Цена ошибки слишком велика. Pavla, медшеринг в телеге забейте. Если сроки не вышли, то возьмут.
Вы совершенно правильно сказали: думать о плохом — не значит быть плохим человеком. Касательно острых предметов и вреда окружающим, как сказала моя мама: «Ты никогда не сделаешь ничего из этого, потому что знаешь, что это плохо и нельзя делать». Вот такие две простые фразы - но они очень помогают, как скорое лекарство. Желаю Вам всего хорошего и нормально справляться с эпизодами, если будут возникать.
Паша, спасибо за теплые слова Да, скорее всего будут возникать еще, но если перестану справляться, возобновлю прием СИОЗС и психотерапию Надеюсь, у вас все будет хорошо и ОКР не будет беспокоить Рада, что вы на верном пути и лечитесь. Спасибо большое за текст! Я столкнулась с ОКР три года назад, лечилась полтора года, за это время сменила трёх психологов и только с четвёртым мне повезло. На тот момент я уже совсем отчаялась, думала, что мне никто не сможет помочь. Мне назначили золофт, но так как он начинает действовать не сразу, назначили ещё транквилизатор.
В итоге мне 24 часа в сутки хотелось спать Это был единственный побочный эффект, но достаточно сильный. До болезни я тоже была уверена, что ОКР - это про одержимость чистотой и порядком. На самом деле разновидностей ОКР видимо не видимо! Есть те, которые проявляются только обцессиями мыслями , есть - только компульсиями травмировать себя , а есть такие, где и компульсии и обцессии.
У меня ОКР отношений - я панически боюсь разлюбить мужа. Я постоянно искала доказательства, что я его люблю, сравнивала наши отношения с родительскими, со своими прошлыми. Прокручивала в голове сцены, где мы расстаёмся, постоянно в голове сидел страх: а что, если это правда? Плакала и доводила себя до нервного истощения. Такое поведение было вкорне неправильным: навязчивые мысли нельзя доказывать.
Чем больше ты концентрируешься, развиваешь их, тем больше ты придаёшь им "весомости" и тем сильнее они становятся. Мой психотерапевт говорит, что ОКР так и работает - бьёт по самому больному и самому важному. Самое обидное, что не могу рассказать об этом своему мужу, самому близкому мне человеку.
Боюсь, как он отреагирует и вдруг не так поймёт. С моим психотерапевтом мы договорились, что в следующий раз мы вместе с мужем придём на приём и я ему всё расскажу и объясню, а психотерапевт если что, сгладит углы и поправит меня. Очень этого жду. Самое страшное в ОКР - ощущение потери реальности.
Перестаёшь понимать, какие мысли твои собственные, а какие ты нафантазировал. После дебюта ОКР и долгого лечения у меня была ремиссия на целый год. Целый год я была нормальным, свободным и счастливым человеком и вспоминала свои навязчивости как страшный сон.
Недавно болезнь снова дала о себе знать, я возобновила курс психотерапии, но сейчас мне уже не так страшно - я почти уверена, что справлюсь. Алиса, спасибо за то, что поделились Ваша история очень похожа на мою Вы очень точно передали словами ощущения и состояние, узнаю себя. Да, это была и моя ошибка, я тоже пыталась противостоять этим мыслям, прокручивала, пыталась сбить, но это их только укрепляло и усугубляло ситуацию.
Мне психотерапевт это потом объяснил, так я поняла, где из них выход и как вообще с этим справляться Добавлю, что своему парню я рассказала о навязчивых мыслях с ножом и о некоторых других похуже, он отнесся с пониманием и поддерживал. Странности в поведении могут быть заметны окружающим, а близким людям особенно, поэтому я проговорила эти моменты. Рада, что вы нашли выход, совместная беседа с психотерапевтом это здорово, надеюсь, все пройдет хорошо По своему опыту скажу, что кажется, достаточно одержать один раз победу и с каждым разом справляться с этим состоянием легче Об этом же мне говорил и психиатр, и психотерапевт.
Дальше уже не страшно, приходишь в норму быстрее и не проваливаешься в замкнутый круг ритуалов и навязчивых мыслей Я уверена, у вас все получится, вы молодец! Алиса, спасибо, что делитесь своей историей, становится легче, когда знаешь, что ты не один и ты не псих. Было очень тяжело, потом ремиссия , сейчас мне 30 и снова началось. Недавно убиралась в квартире у отца-алкоголика и нашла шприц на полу и началось…. А не укололась ли я? Даже дошло до того что я звонила в СПИД-центр и узнавала шансы заразиться через укол Может я укололась, но не помню этого?
Не почувствовала? Хотя я понимаю головой что невозможно уколоться иглой и не почувствовать, но навязчивым мыслям все равно. Собираюсь дойти до психотерапевта. Алиса, спасибо вам за то, что поделились своей историей. Желаю вам чтобы ОКР больше вас не беспокоил, и быть здорово и жить полноценной жизнью. Алиса, как хорошо, когда в семье два психа! У меня ОКР было на фоне тревожно-депрессивного расстройства, обсессии были более-менее щадящими, а вот компульсии конкретно портили жизнь — могла опоздать на работу, перепроверяя по нескольку раз, выключила ли плиту которую даже не включала , закрыты ли краны, выключен ли свет.
Спасибо современной психиатрии, что теперь я нормальный человек, хоть и с лёгкой придурью а кто без?.. Tonica, да, я тоже даже не включала, но перепроверяла и включала в моменты тревоги, чтобы убедиться, что до этого была выключена.
Tonica, расскажите, как удалось справиться с тревожно-депрессивным расстройством? Maria, психиатр с современными знаниями в своей области, тщательно подобранная схема, занятия с психотерапевтом.
Без психиатра обычно с таким сложно справиться. По своему опыту скажу: жить с ОКР неудобно, но можно. Я спокойно занимаюсь бизнесом, путешествую, веду активную социальную жизнь. Главное - вовремя пойти на прием к психиатру.
Если вы волнуетесь о анонимности и боитесь идти - мой совет договориться о частной консультации без заведения карточки. Это то, что действительно было интересно прочесть. Лучи поддержки вам, Олька! Уважаеая Ольга, спасибо Вам за этот труд.
Прикрепляю ниже книги, которые могут быть полезны людям с ОКР и которые я рекомендую своим пациентам: Книга моих коллег- 1. Илья Качай и Павел Федоренко "15 шагов к счастливой жизни без навязчивостей" 2. ОКР для чайников 3. Еричев 4. Уинстон "Избавление от навязчивых мыслей" С уважением, Лушникова Юлия, когнитивно-поведенческий психотерапевт.
