Шоко день в диете
В погоне за идеальным телом, мы нередко забываем о своем здоровье. Шоколад один из лучших стимуляторов работы мозга. Статья — Селен в борьбе с возрастом. Для ответа на этот вопрос, следует определиться с видом шоколада.
Что приготовить из цветной капусты. Ходьба ради жизни. Опрос Пользуетесь ли вы доставкой продуктов на дом? Старые опросы. Случайная картинка. Кукуруза Globus сахарная в зернах. Кетчуп Heinz острый. Сыр Сбринц.
Творог Б. Александров Персик-груша 4. Соус Цезарь Bombbar. Батончик Rocket Energy с чаем матча, кокосом и ананасом. Суп Шаксфин. Последнее Статья — Как добиться желаемого или Мысли материальны. Статья — Усидчивость у ребенка: как развить ценное качество.
Продукт — Смесь мучная без глютена Здоровое удовольствие Оригинал.
Статья — Селен в борьбе с возрастом. Продукт — Смесь для выпечки С. Пудовъ Шоколадный торт Двойной шоколад. Пудовъ Кекс кокосовый. Продукт — Смесь для выпечки Печём дома Хлеб злаковый. Продукт — Мука рисовая Aroy-D клейкая. Продукт — Сыворотка молочная сухая. Статья — Кулинарные лайфхаки - помощники на кухне. Статья — Как очистить силиконовый чехол для телефона. Статья — Физическая активность для пожилых людей.
Продукт — Соус сацебели ФЭГ острый томатный. Продукт — Кетчуп Балтимор Цыганский. Мы в соцсетях. Далее перейдем к описанию меню шоколадной диеты. Стоит отметить, что она подразумевает два варианта: щадящая диета и монодиета. Щадящая шоколадная диета. Название говорит само за себя. Подробно ее разбирать не будем.
Стоит только сказать, что этот вариант разрешает употребление только овощных салатов, а один прием пищи в день заменяется горьким шоколадом. Данный вариант достаточно строгий, но сбросить вес получится гораздо быстрее, нежели при соблюдении другой диеты. Итальянские диетологи уверяют, что при недельном курсе вы избавитесь от семи килограмм лишнего веса. Для этого каждый прием пищи заменяют горьким черным шоколадом, то есть три раза в день вам нужно употребить примерно по 35 грамм шоколада.
Запивать все это дело рекомендуется чашкой черного кофе без сахара, чтобы ускорить метаболизм и, соответственно, быстрее похудеть. Шоколадная диета, несомненно, имеет как достоинства, так и недостатки. Начнем с плюсов: Быстрое получение результатов.
Если вы готовитесь к важному событию, но несколько лишних килограмм не дают влезть в любимое платье, то этот вариант похудения для вас. В день человек на такой диете теряет до 1 кг, таким образом эффект заметен уже через три дня. Возможность не отказываться от сладкого во время похудения. Любителям сладкого шоколадная диета будет как раз кстати.
Дополнительная польза организму. Мало того, что шоколадная диета поможет вам похудеть, так она еще и напитает ваш организм витаминами и антиоксидантами. В черном шоколаде содержится кальций, магний, фосфор и тиамины.
Таким образом, шоколад препятствует старению кожи и улучшает работу головного мозга. Шоколад поднимает настроение, что во время диеты немаловажно. Не все так безоблачно. Шоколадная диета, как и многие другие, имеет некоторые минусы. К ним относится, конечно же, индивидуальная непереносимость шоколада. Ведь у многих людей этот продукт вызывает аллергические реакции.
Также эта диета не рекомендована людям, страдающим сахарным диабетом, гипертонией, заболеванием почек и печени. К недостаткам стоит отнести и слабо сбалансированное меню, так как не соблюдается употребление рекомендуемого количества жиров, белков и углеводов. Советуется также правильно «выйти» из шоколадной диеты. Самое главное правило — не переедайте. Употребляйте пищу умеренно 5 раз в день. Восполняйте нехватку витаминов фруктами и овощами. Как видите, с помощью шоколада можно похудеть.
