Свекольно кефирная диета, Кефир со свёклой
Известно, что именно ГИ продукта влияет на процесс похудения и от него во многом зависит прибавка веса. Тэги: Свекольно-кефирная диета , похудение , очищение организма Рубрика: На пути к стройности. Tanusha 01 Марта Пробуйте. Прикрепить фото Отправить.
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить. Доска объявлений Клубы Каталог организаций:. Калькуляторы калорийности Пищевая и энергетическая ценность продуктов Дневник питания Дневник спорта Контроль веса Самодисциплина.
Дневник питания Калькуляторы калорийности Все сервисы Контроль веса Дневник спорта Пищевая и энергетическая ценность продуктов Самодисциплина Свернуть. Девочки, вот, нашла на просторах интернета очередную многообещающую диету. Сама не пробовала, выношу на ваше обсуждение. Может быть кто-то уже попробовал эту диету?
Поделитесь впечатлениями и результатами. Диета "Кефир со свеклой" 3-х дневная - Вкусная и эффективная разгрузка. Достоинства: Вкусно, потрясающий эффект, недорого Недостатки: не обнаружено; Любимая 3-ех дневная диета «Кефир со свеклой» Этот отзыв посвящен любимой диете. В оригинале нужно в день выпить ,5 литра кефира, съесть 1 кг вареной свеклы и выпить 1,5 литра минеральной воды. В первый день я сделала все именно так: сварила свеклу, нарезала ее кусочками и ела, запивая кефиром.
Гадость еще та Я сразу поняла что не выдержу это издевательство над собой целых три дня и немного ее улучшила. Вареную свеклу я перемолола в блендере вместе с кефиром и получился чудесный и вкусный коктейль, который я с удовольствием пила три дня, не забывая о минералке, которую без ущерба для диеты позже заменяла обычной питьевой водой.
Точного количества продуктов тоже не придерживалась. Результат был удивительным и превзошел все ожидания, даже несмотря на парочку печенья, которыми угостила соседка и проследила чтобы я их съела. Бывают такие соседи. Позже я советовала эту разгрузку уже всем своим знакомым и всем она помогла в разной мере, но эта мера всегда радовала. Она отлично помогает, когда вес останавливается, и ничто не может его сдвинуть.
Попробуйте - не пожалеете! Время использования: 3 дня Стоимость: руб. Отзыв: Диета "Кефир со свеклой" 3-х дневная - Потрясающий эффект!!! Достоинства: Без шока для организма Недостатки: Нет Я хотела бы рассказать о том как мне удалось похудеть на 4 кг. Как обычно к весне встает вопрос о похудении и нужно было что то предпринимать, почитала отзывы о кефирно-свекольной диете, если честно сразу не поверила в эффективность.
Из кефира и свеклы я делала в блендере напиток он получается приятного кисло-сладенького вкуса и употребляла в течении 1 дня при этом пила воды от 1,5 до 2-х литров.
На второй день я питалась как обычно только уже маленькими порциями и после 7 часов вечера не кушала и так три дня.
Потом опять разгрузочный день на кефире и свекле, и снова 3 дня нормальной пищи. За 9 дней я потеряла 4 кг. Могу сказать что у меня не было ни какой диареи, так как раз в три дня это были своего рода разгрузочные дни без каких либо усилий и не напрягая свой организм Могу посоветовать девочки немного ограничивайте себя в еде, ешьте маленькими порциями и не один, два раза в день, а кушать нужно раз в день и тогда лишнее килограммы откладываться не будут.
Обязательно попробуйте! Отзыв: Диета "Кефир со свеклой" 3-х дневная. Достоинства: Доступно, удобно, не голодно и совсем нет головокружения, а с зеленью, еще и вкусно! Недостатки: не обнаружила. Именно такой эффект обeщает знаменитая среди худеющих диета на кeфире и свекле. Существует несколько вариантов этой системы питания, раccчитаны они на 3 или 7 дней. Однако, прежде чем начать худеть при помощи кисломолочного продукта и свеклы, нужно разобраться, почему наш организм так стремительно теряет вес.
И это неудивительно! Kисломолочный продукт имеет минимальную калорийность, кроме того, он богат белками, которые участвyют в построении всех клеток нашего оpганизма, витаминами, благотворно влияющими на здоровье, пробиотиками, нормализующими микрофлору кишечника.
Кефир просто идеально подходит для снижения веса, но только в том случае, если является не основным, а дополнительным компонентом рациона. Однако стоит обратить внимание, что, несмотpя на всю свою пользу, чpезмерное употребление кефира может спpовоцировать очень непpиятные последствия!
В свекольно-кефирной диете этот продукт выполняет роль cлабительного, причем в паре со свеклой его действие возрастает в несколько раз. Если же вкус вам упорно не нравится, можно немного «сдобрить» коктейль мелко нарезанной зеленью, вроде петрушки, кинзы или сельдерея. Оба продукта, разрешаемые диетой, оказывают довольно сильное и комплексное воздействие на желудочно-кишечный тракт. Поэтому если у вас имеются заболевания ЖКТ, почечная недостаточность или склонность к расстройству желудка, от применения кефирно-свекольной диеты лучше отказаться.
Так же диета строго противопоказана больным на сахарный диабет и при наличии крупных камней в желчных протоках. Но даже в противном случае такая монодиета может преподнести неприятные сюрпризы, вроде диареи. Поэтому лучше посидеть на такой диете на выходных, не прибегая к активным физическим нагрузкам. Вдобавок свекла и кефир обеспечивают выраженный мочегонный эффект, поэтому не забывайте восстанавливать водно-солевой баланс минеральной водой.
Плюсы кефирно-свекольной монодиеты — ее несомненная доступность. Ингридиенты можно найти на полке любого магазина круглый год. Второй, но относительный плюс — при ее помощи вы можете довольно быстро сбросить вес. Однако похудение происходит за счет очищения организма, а не сжигания лишних килограммов, поэтому кефирно-свекольная диета обеспечивает нестабильный и довольно кратковременный результат.
При использовании материалов ресурса ссылка на xvatit.
Все советы, методики и рекомендациии на портале xvatit. Перед их применением обязательно проконсультируйтесь с врачом. Контактные данные редакции: e-mail: info xvatit.
