Тяжело общаться с людьми, Трудно общаться с людьми. Рабочие подсказки от психолога
Общения не хватает, но я думаю надеюсь , это временно. Лига психотерапии 5. Кажется даже если дядя Вова наберёт будет просто хорошим клиентом.
Чтобы о чем-то говорить, а не молчать, надо знать тему разговора. Чтобы вступить в диалог, надо забыть о мысли "как я выгляжу" и "что обо мне скажут", а концентрироваться только на теме разговора, а не на себе и на невротических ожиданиях провала. Синдром дискоммуникаци це ви в саму точку! Синдром дискоммуникацы вы в самую точку!
Вы пишете о противоядии, как о таблетке "отвсехбед". Чтобы научиться ходить, надо идти. То же и с общением. Необходимо использовать любую возможность общаться с людьми и противостоять желанию замкнуться в себе и отгородиться от внешнего мира.
Опыт приходит от ежедневных упражнений в общении с окружающими.
Если возникают затруднения, необходимо найти тренинги общения, они есть сейчас практически в любом городе или индивидуально поработать с психологом, который увидит со стороны все недостатки Вашей самопрезентации и поможет их откорректировать. Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию! Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут. Катерина Наскалова онлайн. Формируй свое предложение в голове, полностью его проговаривая внутренне, затем говори вслух.
У меня, раньше, было похоже. Как сама писала У меня были временные подъёмы, но сейчас то же самое. Завидую людям, которые свободно общаются друг с другом. Вечно думаю: а что сказать? А как сказать? А что не так я сказала?
Что-то наверное я не то ляпнула. Не надо было говорить. Вроде и проговариваю что тревожит, но в голове при этом пусто. Нет осознания что ли. Потом всю дорогу обдумываю наш разговор: надо было возразить, надо было сказать Посещали мысли дурные, вплоть до петли ну и всего в этом духе настолько мне было плохо просто по природе я очень чувственный человек.
И вот погрузился в книги В определенный момент в мозгу словно тумблер перещенкнули ,ведь человек это самая совершенная машина в мире которая способна рассуждать, анализировать,выполнять,творить и многое другое. Так вот по жизни большинство людей по жизни аккуратненько и методично складывают"стереотипы" правильно не правильно,хорошо-плохо,вот с этим говори а с этим нет вот у этого Порше а у тебя москвич и ты чёрт и т.
И это всё укореняется в человеке и фактически он не может свободно думать и начинает самобичевание,отмечу раньше дажы рабы могли иметь свободное мышление и менять свои судьбы. Но сейчас под надзором стереотипов,пропаганды, СМИ, ангажированных блогеров и различных видов сегрегации это сложно. И я начал всё своё одиночество,использовать просто по максимуму в то что я делал и любил -.
А потом начал вести соц. Предстоит сложная работа а именно вдоль и поперек перекопать "себя" для понимания кто "я" и от туда пойдут ответы и будет вам путеводная звезда,словно маяк, освещающий магистраль по которой вы будете двигаться к намеченной цели Давайте мы вместе преисполнимся ещё больше решимости отдать себе великой цели. А меня интересует, как можно быть отличником, много читать и не выработать правильную речь?
По-моему, таких не бывает.
Или это клиника Как будто меня описали, один в один, и про школу, и про универ. Одно время меня это волновало, но потом понял, что так гораздо лучше. Хорошо подумайте, точно ли вам нужна это социализация? Общайтесь в интернете, тут гораздо проще. Я так с женой и начал общаться, в реале практически не говорили, а в вк постоянно переписывались. Скорее всего, у вас ничего не получается, потому что вы этого не хотите на самом деле, но боитесь в этом признаться.
Мне столько же, сколько и вам, но я уж как-то смирился что ли с тем, что не вписываюсь никуда. Не знаю как описать, может на лице что-то написано - люди как-то меня сторонятся. Тоже не знал как себя вести, пытался быть кем-то другим. Но со временем пришел к тому, что всё это пыль, и одному без общения тоже вполне норм. Однако, не думаю что это хорошо в перспективе. Если вас заботит происходящее, то лучше обратиться к психологу, не оставлять всё как есть.
Есть песня одна, там такие слова: "Как не уплотнялся общий хоровод Ты в него не попадал по его критериям Но не поддавался, а наоборот Заново отращивал вырванные перья" Вот и вы не поддавайтесь. Верю, вы найдете ещё людей, с которыми можно будет поговорить о чем угодно. А может окажется что даже помолчать вместе с кем-то это вполне комфортно. Чтобы наладить, поставить речь, советую начать заниматься с речевиком, то есть специалистом по технике речи. Сама через это прошла, мне помогло, поэтому и советую.
С рождения и примерно до х лет была домоседом, потому что и жила далеко от центра активной жизни, и не могла найти общий язык со сверстниками, и родители не научили общаться, для них я была удобным ребёнком и подростком, сиди и не отсвечивай, главное - хорошо учись.
Я всю жизнь необщительная, сложно общаться с незнакомым человеком, в школе и на очном обучении была страшно зажатой молчуньей, на работе тоже предпочитаю молчать и редко поддерживаю разговор коллег, потому что считаю глупой их болтовню ни о чём. Если встречаю человека с общими интересами или затрагивается тема близкая мне, тема, в которой я отлично разбираюсь, то меня иногда не заткнуть Разговариваю много и громко, входя в раж, а потом опять прячусь в свою раковину.
В общем, автор, подумайте насчёт речевика. Я к нему попала через актёрские курсы. Это здорово расслабляет, раскрепощает, помогает поставить речь и приобрести уверенность в себе. Если Вам не о чем разговаривать с окружающими, то надо сменить окружающих.
Здесь уже посоветовали и я присоединяюсь общаться с народом с похожими интересами. Был у меня такой период в жизни, в школе, крайне мало общалась , мне было просто очень скучно , я не понимала о чем с ними говорить, их темы были тупыми, комментарии косноязычными. А не о чем на самом деле. Люди не мои. Потом ВУЗ, другой город и резко почти со всеми очень много общения, на самые разные темы,да и помолчать иногда уместно, чем уж.
Потом работа с людьми, ещё больше разговариваешь, иногда хочется убежать, чтоб не нашли.
Автор, это точно не аутизм, всё будет, как только встретитесь по интересам интересы-хобби и тп есть у всех. Ого сколько советов надавали А мне кажется Вам просто нужна разговорная практика Если хотите - пишите тг yokkiby , будем дружить. Вот так просто. Самостоятельно тяжело будет, обратись к психологу, разбери детские моменты и потом станет проще.
Не знаю, подходит ли пост под это сообщество. Скорее всего, да. В вузе со мной практически не разговаривали. Я старалась завести друзей, но никто не хотел со мной иметь дела - я оказалась скучна для общества, мне нечего было дать друзьям в плане общения и взаимного времяпрепровождения. Да и как человек я, наверное, не очень. Со мной взаимодействовали только из-за того, что училась я лучше всех, всегда на любое занятие приходила готовой, у меня можно было списать.
Окончила вуз - теперь со мной одногруппники не здороваются. Причем даже те, кто у меня списывал 5 лет подряд. Если кто-то сталкивался с этим, скажите, смогли ли вы с этим справиться и как вы это делали?
Лига психотерапии 5. Подписаться Добавить пост. Правила сообщества Поддерживайте авторов и комментаторов плюсами. Задавайте любое количество уточняющих вопросов. Ведите диалог уважительно. Все комментарии Автора. Походить к психологу, психотерапевту, но, скорее, к психологу Вам нужна честная обратная связь от другого человека чтобы свою манеру общения выстроить и скорректировать. Ситуация 1 в 1 как у меня. В детстве у меня было много друзей, но по мере взросления на меня перекладывало все больше и больше работы по дому.
Все друзья летом в лагере или городе? А я еду в деревню собирать грибы, ягоды, помогать родственникам по хозяйству. Подруги на скейтах с мальчиками катаются?
А копаю картошку с родителям в огороде пропалываю грядки. Все в гостях в одноклассника? Я дома клею обои или крашу пол. А я иду убираться дома, мою посуду, протираю столы, заправляю кровати за всеми. В итоге, когда я выросла, мне нечего было рассказать в компании, тк ни историй ни жизни у меня не было.
Сестра в детстве говорила, какая я уродка и тупая, заставляла меня молчать. С тех пор у меня ком в горле не даёт открыть рот.
Я не знаю, о чем общаться и сложно формулировать предложения. Читала очень много - все литературу в школе и в универе, но это вообще не дало навыков в разговоре. Честно скажу, к психотерапевтам не обращалась, тк кажется, что толку от меня не будет. А я вот забил и не ищу общения, мне по факту и похуй вообще и не интересно о чем эти разговорчивые трындят без умолку.
Никаких высших материй нет в их разговорах, такое ощущение что у них просто словесное недержание. Сплетни, деньги, машины вот их интересы. Зато есть несколько человек с которыми мне интересно и я им интересен, там другое общение и другой юмор, это я ценю.
Потренируйтесь перед зеркалом смолл-толк с коллегами - здравствуйте, как дела, как прошли выходные, например. Возможно поможет книга Дейла Карнеги «Как завоевывать друзей».
Удачи, у вас всё получится! Все нормально с тобой. Меньше самокритики и самокопания. Скорее, круг общения не тот. Попробуйте Курсы актёрского мастерства, даже не очень долгие. Хорошо раскрепощают и помогают общаться. И говорить начнете складно.
Я кстати вспомнила, почему-то, про своих учителей английского. В последней школе у меня их было два. Одна крутая, прямо дар от бога. Но она смогла в середине фразы поправить. И я начала замечать, что из-за этого не могу довести мысль до конца, мягко и складно, запинаюсь через несколько слов И был второй, по факту, большинство ребят не хотели у него учиться, потому что он не давал материал, не было структуры занятий из-за чего несколько раз мы вообще занимались один на один.
Он умел слушать : Мы просто болтали, и слушали друг друга. И уже после двух часов нашего занятия я чувствовала, что могу говорить длинными фразами. И после занятия продолжала диалоги в своей голове :. Нашла ссылки на аутистичных блоггеров:. Ну судя по описанию, вы вполне после школы пытались социолизироваться, но не получилось. Ну так просто у вас такой характер, а не то что вы не можете и это последствия детства - прошло достаточно много времени с тех пор и возможности у вас были стать более социальной.
Ну не ваше это, ну другая вы. Смиритесь с этим какая вы есть и живите в СВОЁ удовольствие, а не ради удовольствия других. Пишете вы складно, а навык формирования устных фраз — дело наживное.
Просто возможно люди "не те". Окружение должно быть "принимающим", чтобы в нём раскрыться. Такие люди есть, и их полно. Вам будет комфортно раскрыть себя, даже если что-то не получается выразить с первого раза. Если найдёте таких людей, всё у вас наладится :. На мой взгляд, лучше обратиться к психотерапевту.
В этом нет ничего зазорного, но по крайней мере будет понятно - проблема в том, что сложно поддерживать разговор, или люди просто видят в вас что-то странное, что вы сами не замечаете. Я не супер-общительный человек, но с социализацией нет проблем - как-то само собой получается общение со всеми вокруг.
И я замечал не очень социализированных людей и ловил себя на мысли, что он пытается со мной общаться, потому что я достаточно открыт и доброжелателен, а мне некомфортно и общение как-то само собой сходит на нет, потому что и этот человек это чувствует. И я не знаю, что именно с ними не так, просто ощущается что-то.
Опять проблема ебанутых родителей и бедных детей. Может их "повернуло", а у вас теперь комплексы. Или наоборот, вы что то не сказали в посте. Я ж не знаю вас. Зачем вам о щаться со всеми подряд? Задача найти друзей? Значит нужны общие интересы? Значит идём и записываемся на танцы, йогу и прочее что у вас там в интересах. В спорт зал.. А самое главное-не напрягаться, все приятное произойдет само по себе.
Пришли в кафе, взяли себе кофе с салатиком и читайте Пикабу, повторять пару раз в неделю пока не подойдёт парень познакомиться. Я старалась завести друзей, но никто не хотел со мной иметь дела - я оказалась скучна для общества, мне нечего было дать друзьям в плане общения" Грубо говоря, это неправда.
В первую очередь нужно понять что это навык и он тренируется. Начни общаться с людьми один на один, в группе можно сачковать, установи, например, тиндер, там знакомься со всеми подряд и настаивай на личной встрече. Идя на встречу, заготовь список вопросов, если будет неловкая пауза, задавай вопросы из списка, можно найти в интернете. Старайся развивать темы. Если попадётся общительный человек, ок, скорее всего он сам всё сделает за тебя, можно посмотреть как он себя ведёт, какие вопросы задаёт.
Если человек необщительный, то ещё лучше, тогда всё надо будет брать в свои руки и прокачивать свой навык. Первый раз будет сложно, второй тоже, раз на десятый многие темы тобой будут обсуждены уже не единожды и рассказывая в очередной раз о своём детстве будет очень легко.
Чем больше практики, тем легче будет разговаривать на незнакомые темы. Главное не боятся показаться глупой, скучной и т. Я наоборот человек, который постоянно общается, в очередях, поликлиниках, в общественном транспорте и тд. Скучно мне иначе. Так вот для начала разговора очень важно первое впечатление, окружающие оценивают вашу готовность общаться и вы им показываете свою. Как это показать: 1 открытый взгляд и улыбка, не бойтесь смотреть людям в глаза 2 открытая поза, не сидите сложа руки или ногу на ногу 3 комфортная социальная дистанция, не подходите вплотную и не отдаляйтесь, если собеседник значительно выше Вас подойдите чуть ближе, если ниже, то чуть дальше, чтоб над ним не нависать.
Не бойтесь отказа, все люди разные. Удачи, Автор!!! Пиши первые 3 которые придут в голову. Тут так много людей у которых проблемы с общением. Автор, а мне понравилось как Вы излагаете мысли! Жаль, что Вы анонимно это написали Давайте дружить? Вот моя почта, будет желание, напишите: klaede mail. Редкостный мудак твой знакомый. Удивлен, что никто не обратил на это внимания.
Может у тебя изо рта пахнет ну там или реально морда кирпичом. Да она даже здесь не хочет ни с кем разговаривать. У меня легкий аутизм и я справилась. Раз ты нормотимик, ты справишься еще быстрее. Поговори с психотерапевтами, у них есть отличные методики.
Смотри на ютубе как работать над собой, поставить голос, дикцию, развить речь Отличная идея с видеообщением - тебе нужна обратная связь тоже готова поработать диванным экспертом. Навык общения нарабатывается, я поддерживаю разговор, внимательно вовлечённо слушаю, мне вообще нравится слушать Мне везло и везёт на людей. Может они просто тупые и не стоит тратить на них время? А я легко вливаюсь в любую компанию, любой разговор могу поддержать, познакомиться, сразу располагаю к себе собеседника.
Но ненавижу всё это всей душой. Вообще чужие ближе километра для меня пытка. Как ходить по горящему битому стеклу. Но человеки такие человеки, всегда хотят лезть туда куда их не пускают. Не надо думать что с тобой что-то не так и пытаться это исправить, смирись и не заставляй себя страдать. На работу, где нужно много общаться с посторонними людьми.
Соцопросы там, ещё что-нибудь такое. Поддержка какая-нибудь На пару часов в день, как подработка. Только не холодные звонки. Я понимаю, что звучит не очень, но реально помогает.
У меня первое время был жуткий адочек, потом втянулась. И теперь с общением все хорошо, но я себе разрешила не общаться со всеми подряд А ещё - письменная речь у вас хорошая. Есть такая приложуха для андроид - slowly. Там люди друг другу письма пишут, причем анонимно. И письмо идёт в зависимости от удаленности адресата. Озабоченых придурков нет почти, а вот 3-х подруг и одного друга по переписке я нашла.
Мне 38 и у меня похожая проблема. При том, что недостатка в общении не было никогда и дома меня не запирали. С новыми людьми всегда автоматом надеваю маску, подстраиваясь под человека, как правило, большинство читается по одной только внешности и жестам. С теми, с кем общение переходит во что-то постоянное работа, спорт, знакомые семьи , плавно перехожу на себя реальную. Как бы дебильно это ни звучало. Просто в реальности я краснею, потею, комкаю фразы, по-дурацки шучу и говорю правду, глядя в глаза.
Это не отталкивает, когда люди уже привыкли, и я уже легко могу поддержать беседу и при этом быть собой, потому что они уже не новые люди Блин, чувствую себя паучихой, но это единственный рабочий метод, который нашла. Пробовала работать официанткой, таксистом, продавцом косметики, общения, да, дофига, но в свободное время для меня ничего не менялось. А насчет друзей, их у меня нет. Есть только приятели, с кем только поболтать, если вдруг напал недостаток общения. К 30 годам совсем забыл про обычное общение.
Разговариваю сам с собой. Знаю несколько похожих ситуаций, в том числе опробовав на себе лично. Сменил я однажды работу. Устроился торговым представителем. Работа раскрывает навыки общения очень хорошо. Особенно если человек начитанный. Мне 33, после буллинга в подростковые годы оставалась без общения нормального долга. И как-то так вышло, что не вижу интереса в постоянных дружеских отношениях. Есть приятельницы, с мужем с удовольствием говорю по душам.
Но бессмыслицей кажется сильная дружба на работе, например. Иногда думаю,что чего-то лишаю себя, иногда, что лишь бы довольна сама была. Но мне легко завязать общение, просто не хочется регулярно поддерживать. Если есть телеграм, приходите в чат "Душевное равновесие". Было похожее. Но в итоге просто нашёл общение по общим интересам. Если люди разные совсем - сложно общаться долго. Причём один на один с человеком общаюсь легко, а в компании я скорее наблюдатель.
И ищу себе подобных. Из моего опыта общения с такими людьми - напрягают даже не разговоры или мнимая навязчивость. Вы не умеете молчать. То есть, если разговор зашёл в тупик, то лучше молчать, а не пытаться судорожно придумать тему. Диалог должен идти плавно и без напряга. Помочь может человек, с которым вы хорошо общаетесь, и который вас приведёт в свою компанию, где постепенно будет такое же лёгкое общение.
А ещё очень помогает выпить. Разумеется, если умеешь пить. Содержание 1. Вопрос подписчика 2. Мысль 1: Не будьте навязчивым — будьте интересным 3. Мысль 2: Успех в продажах определяет не общительность, а системная работа 4. Скачайте бесплатно 5. Курс по теме. Вопрос подписчика. Сегодня получил такой вопрос от подписчика ВК. Тема показалась мне очень важной и актуальной для многих, поэтому ответ пишу в формате поста, и прошу вас дополнить, дать совет, поделиться опытом.
Ведь тема знакома многим. У меня по жизни есть проблема, которая сказывается на общении с клиентами — мне тяжело общаться с людьми. Я личность очень творческая и быть навязчивым, хоть и в меру, это для меня почти непосильная ноша. Это очень сильно бьет по показателям.
