Виктория лопырева диета, Диета Виктории Лопыревой - похудение на модной диете - imbuilding.ru
Последнюю, к слову, она предпочитает запекать в духовке или пароварке, сочетая со шпинатом или брокколи. При регулярном их потреблении в организме нарушается жировой обмен веществ, что в итоге приводит к ожирению и атеросклерозу. Спасибо за режим дня».
А ещё, как признаётся Виктория, ей помогла похудеть Вот такими простыми, но эффективными способами Лопырёва в достаточно короткие сроки избавилась от 10 кг. Но мало кто знает, что на этом она не остановилась. Даже после того, как Виктория привела себя в норму, она не перестала работать над собой. Потому что понимала: как только даст слабину, расслабится — и вес снова вернётся.
Поэтому она старалась по-прежнему придерживаться правильного питания, насколько это было возможно, и ходить в фитнес-центр.
Это позволяло ей держать вес в норме. Всё это время Лопырёва продолжала интересоваться различными методами ЗОЖ и похудения.
И однажды она наткнулась на принципы макробиотического питания. Они настолько вдохновили её, что она внедрила их в практику своего рациона и по-настоящему увлеклась этой уникальной системой.
Если вкратце, макробиотика — это:. Особенно Виктории понравилось, что макробиотика исключает молочные продукты, которые она никогда не любила.
По её словам, эта система питания идеально ей подошла. Результат такие мучения давали, но непродолжительный. Организм ни за что не хотел отдавать завоеванные 10 кило, которые звезда считала лишними. Однако Вика не сдавалась, читала литературу по диетологии и здоровому питанию, экспериментировала.
Но очередной стресс, в который худеющая себя повергала, заканчивался либо срывом, либо возвращением веса. Наконец, был найден метод, позволивший сбросить лишние килограммы и сохранить достигнутый результат без последующих голодовок и разочарований.
Менее чем за месяц звезда избавилась от 10 килограммов.
Выглядела диета следующим образом: вода по утрам, затем через полчаса — одно сырое яблоко или любой другой свежий фрукт.
Еще через час — завтрак. В это время звезда ела гречневую кашу на воде. Ближе к обеду подкрепляла силы вегетарианским супом или салатом. Перекусывала в течение дня еще несколько раз: фруктами, кофе с молоком или какао. А вечером скромно ужинала порцией мяса или рыбы с овощным гарниром.
Белки и углеводы старалась употреблять раздельно. Воду и напитки — только после еды или натощак. Диета Вики Лопыревой — заслуга её личных изысканий и опытов.
Девушка потратила много времени для того, чтобы приобрести тот вид, в котором сегодня она находится. Виктория Лопырева не скрывает рецепт стройной фигуры, она с удовольствием делится им с поклонниками. В основе диеты Виктории Лопыревой — принцип дробного питания, в котором присутствуют порции небольших размеров.
Виктория уверена, что нельзя ни в коем случае голодать.
Организм должен знать, что для жизни угрозы а ведь именно так воспринимается отсутствие пищи нет. В этом случае килограммы будут плавно и планомерно уходить.
Девушка также настаивает на необходимости обильного питья. Вы вполне можете последовать примеру нашей героини, тем более что рацион её диеты вполне разумен нечто подобное пропагандируется и профессиональными диетологами. Желаем удачи в достижении цели! Все диеты на сайте представлены с целью ознакомления. Если вы захотите попробовать какую-либо диету, рекомендуем предварительно посоветоваться с вашим терапевтом. Вместо диет, внедряйте в свою жизнь правильное питание и спорт, и тогда лишние килограммы никогда не вернутся.
Диета Виктории Лопыревой Виктория Лопырева смогла добиться значительных успехов — девушка стала вести спортивные программы, а в качестве модели впервые появилась на страницах известных по всему миру изданий «Gala», «Maxim», «Cosmopolitan». Как только происходит пробуждение, нужно выпивать стакан чистой воды.
Завтрак — через 30 минут после первого стакана воды , одно яблоко. Второй завтрак: порция каши из гречневой крупы. Обед: салат из фруктов либо овощей, овощной суп. Полдник: стакан какао, банан. Ужин: постное мясо либо рыба и овощи на пару.
