Красивые тела женщин после 50, Самые красивые женщины после 50 лет (100 фото)
Я примерила — не сходится, и в течение буквально 1—2 минут решила, что мне надо уменьшить объем талии на 4—5 см. Увидели опечатку? Сезон лето-весна Напоследок перечислим, что должно входить в базовую или капсульную коллекцию в пятьдесят лет. Градус стиля неумолимо падает вниз, и красивая женщина превращается в тетку. У Мадонны с эти порядок, да и для 63 лет она выглядит потрясающе.
Питаюсь просто и дочерей приучила к простой еде: все три дочери — 39, 33 и 28 лет — стройные. Я не изматываю себя штангами, считаю, не нужны женщинам мужские крепкие мышцы. Я делаю все с удовольствием и перед зеркалом, каждый день.
Утро начинаю с осмотра своих форм топлес: посмотрела и решила, чем буду заниматься сегодня для улучшения тела, пишу план на день. Я по природе своей жаворонок, поэтому все хорошие дела делаю с утра, вечером только ходьба перед сном. Я всегда выглядела хорошо, в любом возрасте. Родила трех детей, и мой вес был 53 кг. Я всегда следила за своей фигурой. Я постоянно слышу комплименты по поводу своей фигуры и лица.
Когда говорю, что 60 лет мне, у всех глаза округляются, гаишник остановил и, увидев год рождения, сказал: «Вы в холодильнике живете? Понимаешь, что труд твой не проходит бесследно. Многие говорят — генетика. Источник: Юлия Новикова. За телом с возрастом ухаживать сложнее, но я стараюсь: занимаюсь с тренером, хожу на тренинги по похудению, прохожу программу, которая называется эндосфера — она омолаживает лицо и тело. Я живу по расписанию и стараюсь не нарушать его.
Комплименты мне делают до сих пор. Источник: Татьяна Березина. После замужества и рождения детей я временно переставала заниматься и только к 48 годам вернула регулярные занятия спортом в свою жизнь. Я заметила, что моя фигура изменилась, я была по-прежнему худой, но все обвисло, мне это не понравилось. Тогда я нашла подходящую студию полдэнса, занимаюсь этим направлением уже шесть лет, даже ездила на соревнования до пандемии.
У меня нет особой диеты, мне повезло с генами, я ем все подряд и не толстею. Здесь следует отметить, что, даже несмотря на перерыв в спорте, у меня всегда была физическая нагрузка: я работаю на таких работах, где постоянно нахожусь в движении, мне это нравится. Я не представляю, как это — не заниматься спортом. Если я пропускаю тренировку, у меня ухудшается настроение, начинается ломка. В зал я хожу 3—4 раза в неделю.
Результат от занятий полдэнсом видно невооруженным глазом: моя фигура заметно подтянулась, мышцы в тонусе.
Я не хочу терять это ощущение, поэтому не бросаю, продолжаю заниматься дальше. Источник: Наталья Гудовская. Люблю чередовать: день кардио, день тяги, пресс. И танцы, конечно. Танцую все, от бачаты до аргентинского танго и зумбы. Питаюсь как все, но умеренно, выхожу из-за стола чуть голодной.
В меню преобладают овощи и нежирное мясо, морепродукты. Просыпаюсь, дышу животом, потом легкие прыжков, чтобы проснуться, два стакана теплой воды с лимоном для заведения организма — и вперед, в новый день. Занимаюсь с удовольствием и каждый день, это уже образ жизни. Не могу жить без физических нагрузок: коньки фигуристка в детстве , лыжи, сноуборд, скакалка и велотренажер — мои друзья. Спать не лягу, если не позанимаюсь.
Но если уж совсем невмоготу больна или температура , то делаю сама себе массаж лица, ног с помощью специальных вакуумных банок. Я всегда в форме, спасибо генетике и образу жизни, но, естественно, десять лет назад я выглядела чуть лучше. Я живу в стране, где всегда буду молодой. Я замужем за итальянцем, который на восемь лет меня младше. Мы еще не оставили надежду иметь ребенка, хотя я уже бабушка — у меня двое внуков.
Постоянно собираю взгляды и комплименты, люблю и любима, чего и всем желаю. Хрустят и не краснеют: какие продукты есть на ночь, чтобы похудеть — объясняет эксперт в списке даже торт.
Глазам не верю: посмотрите, как выглядит самая красивая бабушка Новосибирска. Угадаете, сколько ей лет? Выдвижение на Народную премию. Скуловая имплантация зубов. Теракт в Crocus City Hall.
Кандидаты в шорт-лист премии. Источник: Beauti-full. Если вам хочется надеть вещь с принтом, то расположите его в самой выигрышной части тела, а ту зону, которую хочется скрыть, оставьте максимально минималистичной, без яркого акцента и блеска. Герои мультфильмов, сердца, животные на одежде сделают образ смешным, а не элегантным. Отдавайте предпочтение однотонным вещам, подобранным под черты лица и объемы тела. Помним, что чем крупнее девушка, тем крупнее принт, и наоборот.
Из анималистических принтов я бы предложила змеиный, он актуален для всех возрастов и считается самым безопасным, в отличие от того же леопарда, который нужно уметь носить, — объясняет эксперт. Сложно успевать за течением моды и стремительно меняющимися трендами.
Еще сложнее расстаться с любимой вещью, купленной пять лет назад, и признать, что она устарела во всех смыслах, даже несмотря на идеально сохранившейся внешний вид. Современная мода только на первый взгляд кажется пугающей, но если присмотреться, то можно увидеть, что она акцентирует внимание на комфорте и свободе выбора, совсем не обязательно цепляться за привычное старье.
Отложите эти вещи из поля зрения и попробуйте начать наполнять гардероб новыми базовыми вещами — не заметите, как втянетесь, а окружающие отметят ваш вкус и красоту. Зная свою индивидуальность и стиль, можно почувствовать себя в своем возрасте очень свежо и молодо, — говорит стилист.
Детали — это то, что заставляет ваш образ играть: аксессуары, прическа, макияж. Если вы наденете платье актуального кроя и дополните его бусами из шкатулки молодости, то испортите образ до невозможности. Если присутствует желание одеваться красиво, а не просто одеваться, следите за тем, что современно, что продают в магазинах, в торговых центрах, как выглядят манекены.
Тренируйте насмотренность. Белая рубашка актуальна, но если это приталенная рубашка с рукавом-фонариком, снимите ее. Если вы уже несколько лет не меняли сумку, советуем это сделать — она существенно повышает или понижает градус стиля.
Украшения из золота, купленные десять лет назад, на время уберите — они на сегодняшний день не в приоритете. Источник: Pinterest.
Неправильно подобранная обувь может сильно испортить образ. Дело даже не в каблуках, хотя с возрастом их становится носить чуть тяжелее.
Старомодные туфли, босоножки, устаревший мыс — всё это молниеносно убивает стиль. Забудьте про обувь с перфорацией, про модели на пробковой подошве, про круглоносые балетки. В магазинах масса вариантов на плоском ходу — это могут быть лоферы, мокасины, кроссовки, кеды и ботинки. То, что это обувь для молодых, всего лишь предубеждение — смело надевайте. Источник: Monro. Рыхлые и с эффектом помятости ткани визуально усиливают возрастные изменения.
Конечно же, ткани с гладкой и более плотной фактурой не сделают нас моложе, но сгладят неровности. Выдвижение на Народную премию.
Скуловая имплантация зубов. Теракт в Crocus City Hall. Кандидаты в шорт-лист премии. Продали проезд к высотке. Доступное протезирование зубов. Соки и газировки не пью вообще и не люблю их. Из сладкого ем чизкейки. В фастфудах могу поесть пару раз за год. Сахар не ем, солю еду мало, больше специи применяю. Стараюсь питаться сбалансированно. Никогда не переедаю и не наедаюсь перед сном.
Только года через четыре я заметила, что появились складки на животе и ужасный целлюлит. Помню, тогда пулей побежала в бассейн записываться на аквааэробику, какие-то обертывания с глиной начала делать, бороться с целлюлитом, тут же вспомнила про ногти и косметику.
Сейчас я, конечно, стараюсь следить за телом, выбираю физические нагрузки, которые мне нравятся. Слежу за кожей — применяю крема, сыворотки, омегу-3 пью ежедневно. Никаких уколов красоты пока не колола, хотя, может, и решусь когда-нибудь.
Наталья Прядилова, 46 лет, свой бизнес, блогер. Источник: Наталья Прядилова. В детстве я занималась русскими народными танцами, а во взрослой жизни, лет в 30, я нашла боди-балет и занималась им несколько лет. Мне нравится осанка, растяжка у станка, это будоражит.
Другого спорта у меня не было. В 35 лет я начала набирать вес и поправилась на 10 кг, что мне вообще не свойственно, я всегда была стройной и подтянутой. У меня второй брак — был конфетно-букетный период, мы неправильно питались, ходили во всякие рестораны и кафе, перестали следить за фигурой, оба набрали — стремительно и много. Сейчас я в лучшей форме — однозначно.
Лишний вес плавно перетек во вторую беременность, и после родов я поняла, что необходимо заняться собой, начала правильно питаться. Ни один спорт, ни одна тренировка не даст результат без сбалансированного питания.
Голодание и диеты — нет, никогда такого не практиковала. В итоге я очень хорошо похудела без спорта. Только год назад я купила абонемент в фитнес-зал, хожу не систематически. Не делаю тренировки в вечернее время, занимаюсь только утром — это заряд энергии на весь день, бодрость, вдохновение, после — бассейн, хаммам. Это у меня как утренний ритуал, уже вошло в привычку.
Я выбираю элементы, подобные танцу. Занимаюсь йогой, очень помогает при моем быстром ритме жизни, я расслабляюсь и отдыхаю. Попробовала гамаки, на полотнах — очень понравилось, хорошая растяжка, укрепление мышц. Для меня поддержание формы — это здоровье, эстетика, хороший внешний вид и самоощущение. Без изнурения. Мне нравится смотреть и любоваться собой в зеркале. Не буду кривить душой, мне часто говорят, что я отлично выгляжу.
Моей старшей дочери 25 лет, и когда мы где-то вместе, все удивляются тому, что я ее мама. Я вижу своих одноклассниц, в основной массе они выглядят не так, как можно было выглядеть. Наверное, это лень. Если женщина плохо выглядит в своем возрасте, она просто ленивая.
На сегодняшний день столько всего, даже для занятий дома, видеоуроки, фейсфитнес — его я тоже практикую, мне нравится. Источник: Наталья Гудовская. Люблю чередовать: день кардио, день тяги, пресс. И танцы, конечно. Танцую всё: от бачаты до аргентинского танго и зумбы. Питаюсь как все, но умеренно, выхожу из-за стола чуть голодной. В меню преобладают овощи и нежирное мясо, морепродукты.
