Жизнь после измены женщины, Как пережить измену - рекомендации психолога. Расстаться или простить?
Было очень плохо. О проекте. Не получится всем ответить однозначно, как же правильно реагировать на измену мужа. Первая реакция — устроить скандал и как можно эмоциональнее начать выяснять отношения. Сделайте новую прическу, обновите гардероб, подумайте о внешних и внутренних переменах, которые могут привлечь внимание.
А еще сходите на консультацию к специалисту, который поможет справиться с негативными эмоциями. Купите себе платье, о котором давно не мечтали. Хотите пиццу — купите себе.
Подружка позвала в спа — сходите. И избавьтесь от тех, общение с кем вас расстраивает. Правильное окружение — отличное «лекарство» для растрепанных нервов. Вам сейчас не нужна критика, вам нужна поддержка и хороший собеседник. В каждом человеке есть масса положительных качеств. Найдите их все, выпишите на листик и работайте с каждым пунктом.
Новое хобби поможет отвлечься от грустных мыслей. Вы получаете удовольствие от процесса, организм выделяет гормоны радости и вы чувствуете себя хорошо.
Пожалуй, это самый главный пункт. Но я написал его последним, потому что он и самый трудный.
А облегчить его поможет аудиотехника «Забыть бывшего за 30 минут». Мужчина проявил интерес ко мне. Пару месяцев писал, приглашал на кофе и прогулки. После первого нашего поцелуя исчез. Характер меняется, темперамент — индивидуальный тип нервной системы, присущий нам от рождения, — нет.
Женщина глазами мужчины. Тогда есть шанс, что женщина постепенно искренне отпустит обиды и сможет простить. Нужно проговорить все причины, которые привели к конфликтам. Только так можно будет их устранить и больше не повторять в дальнейшем. Оба супруга должны провести над собой работу, пересмотрев своё поведение в семье, ведь в конфликте почти всегда виноваты оба.
Возможно, стоит обратить внимание на внешний вид. Ведь зачастую, если женщина не следит за собой и её внешность претерпевает изменения, это сказывается на качестве отношений и мужчина начинает обращать больше внимания на других. Проводить друг с другом больше времени. Даже если в семье есть маленькие дети и много свободного времени уходит на заботу о них, необходимо для сохранения семьи находить возможность побыть вдвоём.
Не напоминать друг другу о произошедшем. Это один из наиболее важных пунктов. Если жена пришла к тому, что она готова простить мужа и начать всё заново, любое напоминание об измене или упрёк может ухудшить положение и свести на нет все попытки сохранения семьи.
Важно понимать, что, приняв решение о примирении после измены, не нужно пытаться восстановить прошлую семейную жизнь. Необходимо пересмотреть своё отношение к браку, к супругу и попытаться создать новый семейный очаг с учетом сделанных ошибок с обеих сторон. Этот процесс не быстрый, скорее всего, это получится лишь со временем, если вы действительно настроены на то чтобы жить дальше, не оставаясь в роли жертвы.
В любом случае лучший вариант — когда вы проживете эту ситуацию и в будущем не будете возвращаться к ней чтобы манипулировать или обвинять во всех своих бедах. Если вы решите сохранить семью, то факт измены необходимо детально проработать, обсудить с супругом и навсегда закрыть. Иначе вы рискуете при малейших подозрениях вернуться к негативу, каждый раз добавляя все новые переживания, и это точно не поможет выстроить доверительные отношения и сохранить гармоничный брак.
В большинстве семей, особенно с детьми, супруги не готовы просто расстаться и все забыть. Далеко не все мужья идут на измену, осознавая, что могут лишиться семьи. В таких ситуациях они действительно дорожат отношениями, но хотят получить с другой женщиной то, чего им не хватает в браке.
Именно поэтому важно обсуждать причины, по которым они решились на такой шаг, и что можете сделать лично вы, чтобы партнер получил это от вас, а не в другом месте. Не стоит обвинять соперницу, обсуждать ее внешность, поведение, поступки, это унижает ваше достоинство и дает повод думать еще больше о другой. Если действительно хотите вернуть внимание мужа, станьте интересной для себя, самодостаточной, тогда он с большей вероятностью останется с вами и больш ене будет смотреть по сторонам.
При каждом удобном случае напоминайте, какая он сволочь, как он испортил вам жизнь, а вы потратили на него свои лучшие годы! А если серьезно, самое плохое, что вы можете сделать для себя — остаться в роли жертвы и постоянно жить в состоянии обиды и недоверия. Наказать этим другого человека вы не сможете, каждый сам решает, что ему чувствовать, и даже виновные люди способны жить спокойно, не ощущая своей вины.
Зато ваша жизнь превратится в Ад! Вы перестанете доверять всем мужчинам и постоянно будете ожидать предательства, раз за разом будете прокручивать прошлые ситуации, обвиняя себя и мужа. Это не даст вам ни малейшего шанса жить в счастливых отношениях. Очень важно прожить факт измены и сделать правильные выводы, оставив все в прошлом, тогда у вас есть шанс на счастливое будущее.
Самостоятельно пройти этот путь довольно сложно, для некоторых даже невозможно. Не оставайтесь наедине с собой, ищите помощь, обращайтесь к специалистам, которые готовы помочь прожить этот период максимально быстро и безболезненно.
В нашей клинике вы всегда можете найти подходящего психолога , который поддержит и даст вам силы жить дальше, сделав правильные выводы и выйдя из состояния стресса. У нас принимают только квалифицированные эксперты с опытом и образованием. Выбирайте и записывайтесь на консультацию прямо сейчас, ведь каждый день — это ценность, и его нужно прожить, испытывая счастье а не боль и разочарование!
Я принимаю условия положения о защите персональных данных и даю свое согласие на обработку персональных данных.
