Чего я хочу достичь в этой жизни, 7 способов достичь большего в жизни
Непрерывно самосовершенствоваться Будьте честны с собой. Освойте новую профессию, практикуйте общение с людьми, получите новые знания и навыки, если это необходимо на пути к достижению жизненной цели. Посетить большой музыкальный фестиваль.
Как добиваться всех поставленных целей? Сегодня разбираемся, как правильно ставить цели, которые вам действительно захочется достигать. Чтобы правильно определить цели, необходимо для начала хорошенько себя узнать. Важно ответить себе на такие вопросы: «Чего я хочу в данный момент? Что для меня сейчас важно? Чего мне не хватает? Это и будут ваши цели. Цель должна быть позитивной. Формулируйте цели в утвердительной форме, исключайте частицу «не» и слова «должен», «обязан», «требуется», «необходимо».
Цель должна быть исключительно о вас. Не ставьте цели о других людях, вы не можете заставить их сделать то, что хотите вы, поэтому подобные цели останутся в списке не зачеркнутыми, и никакого удовольствия от попыток достичь цели вы не получите. Концентрируйтесь на себе. Цель должна быть конкретной. Не пишите размытых целей, формулируйте их более конкретно.
Например, вместо формулировки: «Больше читать» лучше выбрать такую: «Читать 4 книги за месяц». Конкретность увеличивает вероятность достижения цели. Цель должна быть экологичной. О каждой цели задавайте себе вопрос, не противоречит ли ее достижение вашим убеждениям и ценностям? Какие в вашей жизни будут изменения после достижения этой цели и насколько они для вас безопасны?
Если вы ставите сразу несколько целей, проверяйте, не конфликтуют ли они между собой. Цель должна быть достижимой. Старайтесь реально оценивать свои возможности, количество свободного времени и силы. Здесь важно соблюдать баланс — цель должна быть достаточно амбициозной, но не заоблачной планкой. Цель должна быть ограничена по времени. Цель с конкретным дедлайном мотивирует приступать к ее достижению быстрее, в ином случае этот процесс может очень сильно затянуться и лишь демотивировать.
Как мы и упоминали ранее, в первую очередь важно понять, чего вы хотите в данный момент. Это первый шаг к успешному достижению ваших целей. Не бойтесь задавать себе вопросы и давать на них честные ответы. Представьте, что вы уже достигли желаемого, оцените не только плюсы, но и минусы, ведь они всегда присутствуют.
Что вы чувствуете при этом? Довольно часто поставленная цель остается нереализованной из-за того, что у вас есть обратное желание, которое ей противоречит. Например, вы хотите хорошую физическую форму, но ведете сидячий образ жизни и не хотите заниматься спортом. Это мешает исполнить новое желание — привести себя в форму. Поэтому всегда продумывайте, что важно сделать для достижения вашей цели, а затем проверяйте, есть ли у вас желание это делать. Конечно, опыт каждого человека индивидуален, но не стоит пренебрегать чужими достижениями, ведь путь других людей может оказаться для вас очень полезным.
Находите истории людей, которые уже сделали то, о чем мечтаете вы: заработали много денег, выучили несколько иностранных языков, открыли успешный бизнес с нуля. Не бойтесь обращаться к таким людям, заводить с ними знакомства и спрашивать совета. Из полученных советов составьте простой план для достижения вашей цели. Помните о том, что достижение нового — это, чаще всего, выход из зоны комфорта, чему нам сразу хочется сопротивляться. У вас может появиться желание изменить изначальный план так, чтобы в нем не было дискомфорта, но важно не поддаваться этому.
Замечайте эти моменты страха и боритесь с ним, ведь там, где выход из зоны комфорта, — там развитие. Бытует мнение, что целей лучше ставить сразу много, ведь у каждого человека есть множество потребностей и каждая из них нуждается в удовлетворении.
В этой мысли есть здравое зерно, но здесь стоит быть очень аккуратным — большое количество целей может вас демотивировать и в итоге вы не достигните ни одной. Важно объективно оценивать количество ваших сил и времени.
Чтобы цели достигались, планируйте не более наиболее значимых из них и рассчитывайте их достижение на ближайшие 90 дней. С таким количеством заданий мозгу будет проще справляться, а конкретизированный дедлайн поможет эффективнее планировать работу. Пожалуй, главное отличие цели от мечты в том, что цель конкретна, имеет дедлайн и четкий план действий. Мечта же — это что-то расплывчатое, заоблачное и далеко не всегда сподвигает нас к конкретным действиям.
Можно всю жизнь мечтать построить дом у моря, но не сделать ни одного шага к этому. Мечта превращается в цель только в том случае, если вы начинаете предпринимать действия для ее достижения.
Бывает так, что ваши близкие не одобряют выбранный вами путь. Будьте готовы к тому, что не каждый важный для вас человек поддержит ваши идеи и цели. Помните о том, что вы живете свою жизнь, поэтому и делать необходимо то, что важно именно для вас. Одновременно с достижением новых вершин мы желаем комфорта, предсказуемости и безопасности.
Пойти на курсы ораторского мастерства или театральные. Поучиться программировать: написать простую программу. Просмотреть фильм на иностранном языке в оригинале. Не делать эмоциональных покупок. Покупать через 2 недели то, что «вроде как» хочется уже сейчас. Записать образ идеальной жизни. Сделать оригами по памяти. Нарисовать простые иллюстрации к статье. Написать картины: пастелью, акрилом, маслом… Взять уроки на музыкальном инструменте.
Покричать пару минут в лесу на всю мощь.
Позавтракать в ресторане чем-то экзотическим. Разрисовать чашку, и выпить из неё любимый чай. Составить личную мантру, месяц её повторять. Практиковать месяц медитации. Прочитать Новый Завет. Прочесть труд убеждённого атеиста. Месяц упражняться в благодарности. Помочь кому-то на благотворительной основе. Практиковать неделю состояние потока. Преодолеть свой страх. Практиковать осознанное дыхание. Сохранять здоровый водный баланс пить порядка 2 литров воды в день.
Определить в себе 5 достоинств и развивать их.
Приобрести профессию или освоить один профессиональный навык. Пройти курс оказания первой медицинской помощи. Побывать в места в своем городе, о которых ты никогда не задумывался.
Написать личную миссию своей жизни или декларацию ценностей. Пройти курсы иностранного языка. Привести в порядок свое жилье ремонт, генеральная уборка, новый дизайн, перестановка и др. Прыгнуть с парашютом. Держать осанку.
Сделать близкому человеку подарок без повода цветы, обувь, сладости, духи…. Обучить любому навыку ребенка своего или знакомого. Подобрать свой стиль и привести в порядок гардероб.
Приучить себя проводить еженедельный анализ дел. Найти слабое место в характере и исправить его. Избавиться от вредной привычки. Разобраться в своих корнях, нарисовать генеалогическое дерево. Организовать праздник для своей семьи. Накапливать базу комплиментов. До слов в год. Научиться завязывать галстук и галстук-бабочку.
Покорить высокую гору. Научиться играть любимую песню на музыкальном инструменте фортепиано, гитара и др. Избавиться от слов-паразитов ну, если, че, так сказать, короче и др.
Уволиться с нелюбимой работы. Прочитать минимум 12 книг за год. Запланировать поход к стоматологу. Привести в порядок свои рабочие инструменты. Ограничить время, проведенное за компьютером, до часов в день.
Стать донором. Пройти курсы ораторского искусства. Провести сутки в лесу. Научиться делать то, о чем мечтал с детства плавать, кататься на роликах или сноуборде, прыгнуть с высоты, научиться стрелять, разжигать костер с одной спички, жонглировать, делать стойку на руках и др. Определять свое местоположение по звездному небу. Попытаться найти смысл жизни. Комментарии Войди, чтобы написать здесь Войти.
Показать всё Свернуть. Показать все Свернуть. Для достижения целей нужны различные ресурсы — средства, позволяющие выполнять действия и получать нужные результаты.
Их можно считать некой силой, помогающей реализовывать мечты. Цена слова, толкающая к успеху. В сервисе «Моя цель» реализованы инструменты не только для постановки цели и планирования, но и повышения мотивации, которой довольно часто не хватает для реализации своей мечты.
А самым мощным из таких инструментов является Наверняка Вы, как и миллионы людей, мечтаете стать ещё успешнее. Ведь классно, когда получается достигать всех своих целей, реализовывать заветные мечты, испытывать неимоверное удовольствие от жизни, заслуженно получать признание, становиться всё популярнее и богаче… Но как этого добиться? Мы собрали для Вас большую коллекцию мотивирующих фильмов.
